The Art of Staying Young & Healthy

 

Judul:                         The Art of Staying Young & Healthy

Penulis:                       Tezario Vulanda, Hana Rinawati & Ifana Tesa

Penerbit:                     Literindo

Tahun Terbit:               2020

Jumlah Halaman:        188

ISBN:                         978-602-7996-60-1

Penulis Resensi:          Suharman, S.S., MIM.

Buku ini secara umum membahas tentang tata cara dan tips tips untuk tetap sehat dan awet muda terutama untuk perempuan. Berbagai tips kecantikan dan perawatan badan diuraikan di dalam buku. Ditulis dalam gaya bahasa yang mudah dipahami dan dicerna sehingga cukup ringan dibaca oleh siapa saja, baik perempuan maupun kaum laki laki. Pada dasarnya, buku ini bis dijadikan rujukan oleh semua orang dalam menjaga tubuh sehari hari agar tetap cantik, segar dan bugar.

Terdiri dari empat bagian diawali dengan Pengantar Penerbit dan Pengantar Penulis. Bagian pertama menguraikan tentang Cantik dan Awet Muda Saja Tidak Cukup. Pada bagian ini ada artikel berjudul A-Z mengenai kecantikan. Ada juga A-Z tentang Penuaan. Bagaimana hidup yang harus dijalani, bagaimana tubuh yang sehat mempengaruhi penampilan dan tak lupa pula di bahas tentang perawatan tubuh dengan bahan bahan alami.

Tetap Cantik dengan Bahan Alami diuraikan pada bagian kedua. Pada bagian ini ada 57 tips kecantikan yang dapat dipraktekkan dirumah. Ada tips tentang perawatan rambut dengan menggunakan bunga Kembang Sepatu, telur udang, buah kemiri, buah Apukat, minyak zaitun, dan lain lain. Ada pula tips perawatan kulit badan dan kulit wajah, penggunaan masker yang terbuat dari putih telur, cara menghilangkan komedo di wajah, cara mengecilkan pori pori kulit dengan es batu, memutihkan wajah dengan air beras, memerahkan bibir dengan parutan jahe, mengatasi kantong mata, memutihkan gigi, mengatasi mata lelah dan lain lain.

Pada bagian ketiga dibahas tentang bagaimana Awet Muda dengan bahan Alami. Pada bagian ini berbagai tips perawatan tubuh diuraikan secara lengkap, misalnya cara mencegah uban, cara menghitamkan rambut, mengatasi rambut rontok, pemanfaatan tanaman lidah buaya untuk penyubur rambut, penggunaan biji pepaya untuk menghitamkan rambut dan lain lain. Dijelaskan pula oleh penulis tentang Diet, bagaimana melangsingkan badan setelah melahirkan, mencegah keriput pada kulit, merawat kaki, pemanfaatan Kopi untuk menguragi lemak, cara menguatkan gigi, khasiat air putih untuk merawat kulit, pemanfaatan kulit pisang untuk mengencangkan payudara dan masih banyak tips kecantikan lainnya.

Pada bagian terakhir ada uraian tentang Tetap Sehat dengan Bahan Alami. Pada bagian terakhir ini ada 25 tips kesehatan dan kecantikan yang uraikan. Pemanfaatan bawang putih untuk mencegah kerontokan rambut, kesehatan telinga, mata, mulut dan tips lainnya. Cara mencegah kanker payudara juga dibahas. Hipertensi, kista, kanker rahim, keputihan,  dan gangguan menstruasi juga diuraikan oleh penulis pada bagian ini. Selanjutnya ada tata cara pemanfaatan Teh untuk kesehatan tubuh, olahraga yang tepat untuk wanita, cara menghilangkan stress, bagaimana cara rileks dan meditasi, semuanya dibahas secara gamblang pada bagian terakhir ini.

Buku ini ditutup dengan pembahasan tentang penulis dan dafta pustaka yang digunakan untuk penulisan buku ini.

Buku ini cukup lengkap membahas tentang perawatan kecantikan dan perawatan tubuh dengan penggunaan bahan bahan alami. Penggunaan bahan alami cenderung lebih disukai oleh masyarakat, karena selain lebih murah juga lebih aman, menurut sebagian masyarakat.

Ada beberapa hal yang kurang penjelasannya  dalam buku ini, diantaranya : efek samping dari penggunaan bahan alami dalam perawatan tubuh dan wajah. Dalam dunia kesehatan, bahan bahan alami tidak selalu aman, dan hal ini seharusnya dijelaskan pula oleh penulis. Ada beberapa yang disertai efek samping, tapi hanya sedikit saja. Uraian yang dibagi dalam 4 bagian itu hampir sama saja, misalnya pada bagian kedua ada perawatan rambut, pada bagian ketiga juga ada.

Buku : Koleksi Layanan Perpustakaan Ibu dan Anak, Dinas Perpustakaan dan Kearsipan Provinsi Sulawesi Selatan. 

KESEHATAN DARI ASPEK PSIKOLOGI

Psikologi kesehatan adalah bagian dari psikologi klinis, yang memfokuskan pada kajian dan fungsi kesehatan individu terhadap diri dan lingkungan, termasuk penyebab dan faktor-faktor yang berkaitan dengan problematika kesehatan individu. Hal-hal seperti inilah yang kurang diperhatikan oleh akademis kesehatan apalagi masyarakat umum, kesehatan psikis dan mental masih tabu.

Sebelum adanya psikologi kesehatan, pemahaman tentang kesehatan hanya dilihat berdasarkan pada faktor biologis medis semata. Sehingga keadaan sehat diartikan dengan tidak adanya penyakit dalam tubuh. Namun hal tersebut berubah setelah adanya ilmu yang mendalami pengertian kesehatan menjadi lebih luas cakupannya seperti kesehatan fisik tentu saja, kesehatan mental dan sosial. Sehingga terbentuklah psikologi kesehatan.

Psikologi dikembangkan agar bisa memahami hubungan antara psikis dan fisik dan bagaimana cara menjaganya agar lebih sehat. Dalam psikologi kesehatan fisik tidak  bisa hanya dianggap sehat tetapi sehat yang dimaksud adalah seimbangnya kesejahteraan fisik, mental dan sosial. Psikologi kesehatan berfokus pada pemeliharaan dan peningkatan kualitas kesehatan.

Buku KESEHATAN DARI ASPEK PSIKOLOGI merupakan buku teks yang disusun oleh Indra Fajarwati Ibnu. Buku ini mencakup psikologi, perilaku dan faktor perilaku yang mempengaruhi kesehatan seseorang, bukan hanya itu, buku ini juga berfokus pada upaya preventif bagi segala bentuk kemungkinan terserangnya manusia oleh penyakit. Buku ini juga merupakan rujukan bagi para mahasiswa ilmu kesehatan dan ilmu psikologi Universitas Hasanuddin.

Buku ini memuat konsep dasar psikologi dan psikologi kesehatan, hubungan antara human dan body, model biopsikososial, perilaku kesehatan, sehat dan sakit, bagaimana respon tubuh terhadap nyeri hingga pengelolaan emosi dan kontak sosial. Semua dijelaskan dengan baik dalam buku ini.

Penulis juga berharap agar buku ini bisa dibaca bukan hanya oleh mahasiswa ilmu kesehatan dan psikologi tetapi juga dibaca oleh masyarakat umum dalam rangka mewujudkan masyarakat  sehat yang hakiki. Merupakan salah satu koleksi di Layanan Umum Dinas Perpustakaan dan Kearsipan Provinsi Sulawesi Selatan, buku ini dapat dibaca di tempat ataupun dipinjam. Layanan Perpustakaan ini berlokasi di jalan Sultan Alauddin Km. 7 Talasalapang kota Makassar.

KESEHATAN DARI ASPEK PSIKOLOGI

Penulis : Indra Fajarwati Ibnu

Penerbit : Pusat Kajian Media dan Sumber Belajar Universitas Hasanuddin

Kota Terbit : Makassar

Tahun Terbit : 2017

ISBN : 978-602-505-815-8